铃铃铃~~~

        清晨，方小乐被略显尖利的闹钟声吵醒。

        他在枕头边摸索几下，将手机拿起来，看了看时间。

        早上六点。

        方小乐从床上坐起来，换了一身短袖和运动鞋，走出位于地下一层的狭窄出租屋，开始了晨跑。

        沿着马路边的人行道匀速奔跑了二十分钟左右，来到一座公园。

        这座公园不大，设施也略显陈旧，公园的广场中有一群老年人在打太极、跳广场舞。

        “小方来了，早啊。”

        “李大妈、刘大爷，你们也早。”

        这群老头老太太看到方小乐，都笑着和他打招呼，方小乐也微笑回应，在广场的一处角落停下略作休息，然后开始了今天的气息练习。

        他双手叉腰，深深地吸入一口气，将气息沉在丹田，让腹部有鼓胀感，再以尽量慢的速度缓缓呼出。

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