回到家里，陆羽洗了个澡，倒头便睡，一觉醒来已是早上八点。

        陆瑶和楚飞雪已经回校。

        李大牛送她们去了。

        吃过早饭，陆羽借口出去跑步，就离开了别墅，朝着山顶而去。

        实际上他确实是在跑步，但在跑步的同时，他内观起体内的真气。

        他发现那一缕真气在不知不觉之中，又壮大了不少。

        几乎要填满他的经脉了。

        据李大牛所说，他经脉的真气要达到这种程度，起码要半年的时间，然后尽可能拓宽丹田，储藏真气。

        为此，他教导了陆羽拓宽丹田的秘法。

        他试了试，就是试了试。

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