黄徽道。

        “看你的样子，这等要求对你来讲，有些困难，也罢。老夫就传与你一套身法轻功，你内功底子不错，依照此法练习，不出月余，就能有所成就，到时虽说不可随心所欲，但破解韩青松的天女散花却也易如反掌。”

        说罢，舒展筋骨，向前两个大步，腾空而起，探进树林，辗转反复，游走于树木之间，迅捷无比，宛如脚底生风一般，身子遇宽阔之地则发力，遇狭窄之处，则侧身蓄力，蓄力发力贯通开来，竟没有半分疲惫，树上之中宁静如常，楚明风在一旁看得如痴如醉，赞叹不已。

        未过半壶茶的功夫，黄徽便从树林深处飞跃而来，呼吸宛若平常，道。

        “现将这套疾风瞬步的心法传与你，你练功之时，心中默念心法，待到领悟精髓之时，也便练成了。”

        楚明风点了点头，全神贯注的听着，黄徽悠悠说道。

        “大道之行，其实若空，聚气百汇，下流丹田。心死神活，阳盛阴消。化羽若风，形虚意实，漂浮若絮，扎根成林。”

        黄徽每念一句，楚明风便重复一句，楚明风本就聪颖，一遍下来，便已烂熟于心。黄徽又道。

        “练此身法之时，需屏气凝神，将内丹提至头顶百会，腾跃之时，散放自身所有力道，时间长了，就可以任意为之，瞬息千里，练功时，最好在腿上绑些重物，可事半功倍。”

        楚明风记下后，也效法黄徽一般，迈出两个大步，进入树林，左碰右撞，只见得树上鸟雀受惊飞起，树林之中热闹非凡，过了大半天，只见楚明风气喘吁吁的从树林深处走来，黄徽道。

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