混元桩的动作与呼吸必须保持一致，细微处更是严格到恐怖，稍有不慎效果便大打折扣。因为受学过的影响以及自身练习马桩身体本能。

        一个时辰，足足一个时辰，张凡依旧还没找准呼吸与动作一致的节奏。

        “公子不用着急，一张一弛才是练武之道！”

        眼见张凡额头热汗滚滚，呼吸急促失了锻炼的状态，张昭重当机立断让他停下一边自嘲道；“当年我可是足足花了一年时间，才摸到十二基础马桩门径！”

        周侗一旁脸色比张昭重还紧张。真要让这位贵公子练出问题，四个人，四个武勋家族都逃不了灾难后果。

        身体肌肉的本能太强了。张凡苦涩。

        国术修炼一脉相承。从古至今。现代世界失传了不少法门。只有冷兵器时代，武道昌盛，才是国术最原始的根源明朝天子守国门的传承。故而武道鼎盛。

        只是太过急切，迟迟不能抓住那么点子感悟，进入不了练习状态。

        桩法动作与呼吸协调一致，人法地，地法天。天法自然，那种气息同呼，形成一种人与环境的和谐模式。。

        张凡摸索出的理解就是。要克服原来习惯肯定十分困难，需要一遍一遍尝试，一直尝试到入门为止

        休息了片刻。张凡理清思路缓和了绷紧的心神，一盏茶时间后，在张昭重的指点下，张凡又继续十二基础马步桩的锻炼。

        心神空明，感受着身体内部的劲道，同时呼吸节奏按照特定规律缓缓吐纳，之前心中升起的那点子感悟被揪了出来，呼吸与动作慢慢开始协调一致。

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