“嘿嘿,以前是不懂事儿,现在我知道自己的目标了一定会好好努力的。”
“知道努力就好,其实吧学校也只是想让你们走一个过场,但对我们来说既然迈开了双腿就要全力以赴,晓不晓得?”
“晓得。”×5
“那就好,今天你们的任务就是越野跑,我今天还有事儿就不陪你们了,马田,你是队长,你带着他们跑。”
“好的教练。”
保安大叔说完之后就去了教导处,几个人热身完之后也开始跑出校门。
采用的是追逐跑的形式,也就是5个人排成一个一字型长队,速度都不是很快,然后由最后一个人以最快的速度加速跑到第一位做破风手,几秒钟之后,原本倒数第二现在倒数第一的再以最快的速度加速到第一位做破风手,循环往复。
这种方式既可以练习耐力又可以练习冲刺跑,是体育生训练常用的训练方式。
关键是重庆的地形,下坡路时这种跑步方式还可以,要是到了上坡路那简直就是要人老命,看起来不长的坡道跑起来简直……唉,不说了。
下午四点时分,学生还没有放学,路边早已聚集了开始买菜的行人,一个人都是沿着路边跑,给这街道一抹青春的气息。
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