从此，他们四个人开始了日复一日的地狱般生活，猎鹰每天变着法子的折磨他们四个人，不分昼夜，每天只给他们最多三个小时的休息时间。

        射击训练：每天每个人至少要打掉2000发子弹，手枪、步枪、机枪和狙击枪，国内国外各型枪支，轮流射击。

        格斗训练：每个人都要独自面对三个老牌特种兵，根本就没有丝毫的还手之力，每个人都被打得痛不欲生，哪怕是恢复了女人装扮的张佳，也没有得到特殊的优待，经常被打得头破血流，每次挨打，至少持续一个小时。

        武装越野：一路之上，岩壁、弹坑、沼泽、洞穴、雷区、铁网将近一百种障碍和险情，将他们在战场上面可能遇到的情况，几乎全部涵盖在内，完全真实的展现在他们四个人的面前。

        思维训练：他们四个人被集中在同一个电影放映厅内，一边观看电影，一边听着高音喇叭放出来的立体声音乐。在电影和音乐突然中断以后，他们要在最短的时间内，复述出电影里面的场景，比如说出影片中房间里都有哪些物品，至少举出办公桌上陈列的10样东西，说出水杯的样式，卡片的颜色等等，并且还要在非常多的乐曲之中，找到刚才所听到的立体声音乐。

        与此同时，还有渗透训练、跳伞训练、驾驶训练、解救人质训练、野外生存训练、全天候全地形野外识图训练

        几乎所有特种作战所需要的训练，同时进行。

        他们四个人，每天都是在极尽疲惫的状态中度过。

        最恐怖的一次，是持续48个小时的反审讯训练，三班人马持续不停的对他们分开进行审讯。

        他们每个人都被关在一家密不透风的屋子里面，又闷又热又潮湿，比阳光还要剧烈的高度白炽灯持续不停的照射在他们的眼睛部位，墙角处的四个扩大器里面，同时向外播放令人难以忍受的强烈噪音，他们每个人的耳膜都像是针扎一样的疼痛，脑袋更像爆炸般难受。

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