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第一百五十二章 失传已久的训练法 (8 / 8)

        小九可爱,昭昭高冷,再加上洛洛本身气质出众,有种温柔姐姐的大小姐风范,非常完美的组合。

        “那就开始吧,向着偶像之路迈进”

        “首先,你们的身体实在太弱了,必须抓紧训练,身为偶像歌姬,体力非常重要,正好我这有一份失传已久的训练法”

        在三人震惊的神色下,一份训练清单递到了他们的手中。

        俯卧撑100个

        仰卧起坐100次

        深蹲训练100次

        还有10公里长跑

        每天都要坚持

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