“啧啧,不愧是骑士学院的高材生。”
白叶很是满意,聪明人学什么都快,看看芙蕾雅,智力水平只有3,干什么都不动脑子,只知道热血喊口号。
他观察着拉拉蒂娜的身体,等到肌肉完全放松时,立即出声提醒:“差不多了,开始下一轮准备工作!”
“好的,白叶老师!”
拉拉蒂娜长吁一口气,感觉身体前所未有的轻松,就像是刚刚泡了温泉一般舒适,之前的疲惫一扫而空。
她迈动脚步,开始围绕着训练场匀速跑动,从而让身体快速进入到活跃状态!
按照白叶老师的讲解,活跃的身体会更容易感受到血气。
通过长跑让身体高速运转,然后静心感受体内翻腾的力量,等身体自然恢复,进入冷却状态后,再次开始长跑,这便是白叶制定的训练计划。
“跑步时也要注意呼吸节奏!”
白叶提醒了一句,便走向训练场边缘,小黄毛趴在地上被晒了好长时间,都没人理他,怪可怜的。
“师傅,你终于想起我了!”
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