三天后。

        陈醉在青云上人房间内绕圈跑，一呼一吸之间，他感觉有一股气自下而上，在他周身流转，所到之处，伴随着隐隐的疼痛，但他感觉到自己的身体正在一点点的强大。

        在青云上人的指点下，他将跑步健身法与锻体期法门结合起来，并且成功在三天内把这一门修真版跑步健身法掌握熟练。

        【跑步健身法（锻体）。综合评分25。兑换者掌握基础跑步技巧，可以通过这种方式提高身体素质，锤炼周身经脉，是现代科学健身与修真体系的初步结合产物。】

        在陈醉终于耗尽浑身气力停下来休息时，盘坐在地上的青云道人捋着胡须说道：“石儿你底子不错，照这个势头，最多一个月即可跨入炼气期。”

        “多谢师傅。”陈醉恭声回道。

        继续练！

        陈醉吃完从其他房间顺来的食物，又休息了半个小时后，再次开始了锻体大业。

        能有这么好的提升自己的机会真的十分难得，如果可以的话，他甚至想直接修炼到修为无法寸进再回到蓝星。

        ……

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