罗德曼倒是内心一惊，“自己力量的增长有这么明显吗？”。

        “稍等”，说完，范离开了两人所在的训练室，很快，他就从隔壁房间找来了一柄体积更大的生锈巨剑递给了罗德曼，然后右手上还拿着几块规格整齐的长方形铁块。

        “看看它的重量”。

        罗德曼接过巨剑，双手感觉到了明显比之前所使用大剑更厚重的感觉。

        “再换上这个”，范将铁块递给了罗德曼。

        罗德曼现在才察觉，原来护甲上的口袋是被设计用来安装这些负重铁块的。

        换上铁块，罗德曼感到手臂和整个下半身传来明显的阻滞感。

        “目标还是1000个，一个小时”。

        然后范拉开了和罗德曼近乎5米的距离。

        罗德曼移动向前，动作明显十分迟钝，然后使出全力挥剑，这又让他体验到了第一次力量训练的感觉——刚开始挥剑并不困难，但自己的肌肉力量明显在快速消耗。

        而且，这一次的训练中，范的移动幅度明显大了很多，因此罗德曼也需要大量消耗腿部的力量。

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