不知道你有没有出现过这样的情况，检查身体很健康，但是有头疼的现象。

        当你不接纳情绪，甚至感受不到情绪的时候，这个情绪可能会躯体化，通过身体的方式告诉你。你以为是身体痛了，其实是心痛了

        情绪对你是有保护作用的，它的出现是身体为了保护你而出现的一种调节机机制。

        你对事物的情绪以及你对情绪的情绪都很重要。

        当一件事情让你生气愤怒或是恐惧，这是你对事物的情绪；对于这个情绪你的反应，比如环境不允许我愤怒、或是这种恐惧让我感到恐惧，这就是你对这个情绪产生的情绪。

        对糟糕情绪的接纳本身就意味着你的人格成熟，所以接纳和肯定你出现的情绪吧

        想认识到自己的情感吗?多问问自己，你现在的情绪和感受是什么呢?你知道发生了什么事情让你这样吗?

        每天爱自己更多一点，爱别人前得先爱自己。

        在某个app，我有个账号不和别人聊天，专门给人说心事当树洞的，世间百态，好多故事，极其狗血，就此说说！

        树洞先生您好。我和男朋友是异地，我很喜欢他，所以很想坚持下去，但是他不太会哄人，我也知道他的性格，所以一般吵架闹矛盾我都会和他说给我一点时间，我自己消化一下。

        但是时间久了的话，委屈也谈不上，就是懒得和他生气了，有拉黑的冲动。

        大概就是眼不见为静的心理吧，昨天，我真的

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