长时间的坐在电脑旁边，电脑的辐射可以破坏毛囊，从而导致头顶脱发

        精神因素：长期的熬夜、压力过大、精神紧张也会导致头顶脱发的产生。

        我想我就是精神因素居多吧，写我每天的压力都很大，网上查得到脱发的原因就有相应的治疗方法，我看了，怕是对我没用。

        脱发应该做到均衡饮食，头发的主要成分是蛋白质，应该多食吃一些富含蛋白质的食物。

        另外还应多吃一些富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡营养，才有利于缓解头顶脱发。

        针对头顶大量脱发导致的头发稀少，秃顶等头发脱发症状，网上推荐最有效的方法还是选择专业的止脱生发产品，呵呵，对不起，咱家没钱买不起。

        保护头发，更应该个人头部卫生，保持头部清洁，不洗头不好，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期，造成头顶脱发很厉害的困扰。

        保证充足的睡眠。不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，这样不仅能使脱发者能够高效率的工作。

        还能保证睡眠质量的前提下，使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养，更好的治疗头顶脱发。

        充足的睡眠啊，这个真的没办法，我也想睡好，近段时间患失眠得严重，数羊都不顶用。

        说个笑话，在未来，我变秃了，也变强了！

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