就这样，当自己有不良情绪的时候，学会去识别情绪背后的，不合理的习惯性思维，逐渐建立合理的习惯性思维，情绪才能越来越好，调节好心态才能够有正确的思考和判断。

        学会负有限责任，放下过度自责，才有力量继续前行。

        照旧去生活，依然去追求，不舍弃目标和欲望，保留那份本真，不需要无欲无求，不必脱胎换骨，只要转换认知，就能学会爱自己，获得幸福自在。

        认知变，情绪变，世界变。自我改变，才能拥抱新生。期待下一个明天，下一刻更好的自己……

        《内心的重建》一书中作者维尼提出了三种思维（坏事变好事、很正常没什么、顺其自然），我们可以学会三种思维以更好地接受不完美。

        第一，坏事变好事。不完美的事情可能本来就存在好的一面，或者经过努力是可以变好的。

        第二，很正常，没什么。我为什么要纠结，是因为放大的事情的影响其实可能很正常，没什么了不起的。

        第三，顺其自然。如果不完美是无法避免或不可改变的，就接受，顺其自然。

        过去已然不可重来，而没有改变不了的过去，只有不想改变的现在。好好努力吧，总有一天可以靠自己的努力弥补遗憾。

        如果没有当初的选择，就没有这几个月的经历，没有这几个月的写作感受，如果没有经历这些，我的个人心智成长不会那么快，心智成长不够成熟，可能就发现不了没有办生命中的那些美丽。

        我的青春用来写作我不后悔，感觉是好好的用了时间去完成一件事，或许吧，青春总会遗憾。

        当我日后，回首往事的时候，可能也会感叹说:我曾经也有一个长达好多好多年的梦想，我一直在坚持它，写的没人看是我的人生常态，过去了释怀了，其实真的没什么的，不放弃希望，总是会成的。

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