气行带脉，炼己功全。

        丹田气足，督任并行。

        防危虑险，依脉运行。

        周天循环，畅通身融。

        气归丹田，功成法明。”

        从头到尾看了三遍，整本小册子内容已然烂熟于心，将小册子揣入怀中，便依法打坐。

        万太平盘坐在一旁，轻轻放松身体，唇齿相合，缓缓吐纳呼吸，将舌头抵住上颌奇穴，依照书中姿势收聚神光，将气息引导进泥丸，然后想一路引导至气穴和丹田等穴道，只是径自想的头昏眼花，身体发麻，丝毫不见进展。

        万太平多次尝试，却是不得要领，心想这道家玄学真是玄之又玄，估计骗人的成分居多。

        只是一路上被折磨的够呛，白天也是睡不好，索性就在白天休息的时候打坐联系吐纳呼吸。

        这日，练习仍是不得要领，昏昏欲睡间，一股温暖的真气自上颌发出，流转至泥丸后，原本头发丝粗细的热流变得筷子般粗细，一股更强大的热流盘旋而下。

        热流经过气穴，抵达丹田，热流四溢之时，只感觉精力充沛旺盛，全身舒适无比。

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