首先，感受空间中存在的“气”，这一步对沈冰来说太简单了。

        然后，将“气”纳入丹田，沈冰不知道这股“气”会不会对身体造成伤害，于是先拘了一小股“气”，纳入丹田，做个试验先。

        代冬不是一个好老师，这点是非常明确的。只说是把这股气纳入丹田，丹田在哪里沈冰知道，上丹田在眉心，中丹田在心下，下丹田在脐下，问题是怎么纳入丹田你倒是讲讲啊。

        沈冰将气拘到丹田处，一松开掌控，嗖，气没了，抓回来，一松开，嗖，气又没了。听代冬说，练气这东西，也讲资质，这不由的让沈冰怀疑自己是不是资质太差了。真是令人恼火。

        气愤之下，沈冰关掉电视，点了根烟，端着椅子，到阳台上捧了本魔法书晒太阳去了。

        “叮咚——叮咚——”门铃声传来。

        谁啊，这时候来找自己？沈冰挠了挠头，起身去开门。

        要么是代冬，要么是房东。

        沈冰没有猜错，果然是代冬。

        代冬站在门口，手里拎了个袋子，粗略的瞟了一眼，应该是听装汽水类的东西。还有许多膨化食品，嘿，好家伙，上门来还给自己带零食啊。虽说自己不缺这么点零食，不过沈冰还是有些感动的。

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