“哥哥，啊~~~！”

        “儿子，来，张嘴！”

        “妈，你偏心，我也要吃！”

        “想吃你不会自己动手吗？一天天懒成什么样了都！”

        陈罡并不太喜欢吃大闸蟹跟小龙虾，或者说带壳的都不太喜欢吃，闲麻烦，手上沾着油渍也难受，不过剥好送到嘴边的他自不会客气。

        吃完晚饭，各自洗好澡，母亲跟伊人一起在客厅沙发上看电视，刷手机，陈罡回到自己的房间，面朝窗外，盘坐在地毯上开始了每日的修炼，炼体一小时。

        内气运转五个周天后，感受着体内因为内气满溢而有些胀痛的身体，陈罡深吸了一口气，随后缓缓吐出，接着运转元神，以神带动内气运转，一个周天后带动所有内气朝着第五重发起了冲锋。

        ‘轰’

        耳边似乎雷霆炸响，下一刻，内气突破了第五重的关卡，本已无处可存的内气流入新的经脉，犹如杯子换水缸，原本胀痛的顿时轻松了下来，功法继续运转三个周天，内气再次充满全身后，陈罡睁开了眼睛。

        松了口气后，陈罡刚准备继续修行养神决时，脑海中忽然出现了系统的紧急提醒。

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