这个，有点太玄幻的感觉了。

        不过，当他的大脑里接受到了这两样奖励的资料时，就明白过来。

        这两种奖励，并没有他想的那么的玄幻。

        第一，腹式呼吸，主要是可以扩大肺活量，改善心肺功能。

        第二，它还可以减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。

        第三，它还可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。

        第四，腹式呼吸法可以有效消除腹部多余的脂肪，是爱美女性的首选练习法。

        五、安神益智。

        至于精力恢复冥想法，就有点东西了。这里的精力指的是精神和体力。

        通过冥想结合调息和自我催眠，让身体快速恢复，还是比较玄妙的。

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