这个,有点太玄幻的感觉了。
不过,当他的大脑里接受到了这两样奖励的资料时,就明白过来。
这两种奖励,并没有他想的那么的玄幻。
第一,腹式呼吸,主要是可以扩大肺活量,改善心肺功能。
第二,它还可以减少肺部感染,尤其是降低患肺炎的可能。
第三,它还可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能,有利于舒肝利胆,促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压,对高血压病人很有好处。
第四,腹式呼吸法可以有效消除腹部多余的脂肪,是爱美女性的首选练习法。
五、安神益智。
至于精力恢复冥想法,就有点东西了。这里的精力指的是精神和体力。
通过冥想结合调息和自我催眠,让身体快速恢复,还是比较玄妙的。
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