韦瑾看到韩墨冲刺自然也不会落下，深吸口气后也跟着提速朝前冲刺。

        冲刺了一段距离，韩墨就降下速度均速跑，跑了段路程然后就再冲刺。

        前面的两三次冲刺到均速跑，韦瑾都能紧跟在韩墨身后。到了第四次和第五次的冲刺，就看出了两人体能的差距。

        后面的两次冲刺，韩墨都在降速均速跑时还放慢了速度，等着韦瑾跟上来。待到韦瑾实在是跑不动了，韩墨才停下来叫上韦瑾做拉伸。

        做完拉伸，两人漫走到卖早餐的摊位，买了些东西补充体能。两人休息的时候，韦瑾还想问问韩墨一会接下来练什么。

        但话到嘴边还是没问出来，韦瑾心想既然韩墨都带他出来训练了，韩墨也会有个相应的训练计划的，自己跟着做就行了。

        韩墨觉得休息得差不多了，就叫韦瑾跟着他走到沙滩上。

        “看到那边那个岩石没有，离这里估计百十来米，你现在从这边冲刺到那边做二十俯卧撑再冲刺回来”韩墨指了左手海边的岩石道。

        韦瑾目测了下韩墨说的那个岩石，也不知是不是真的有百十来米。

        既然韩墨都这么说了，他就开始这向前冲刺。

        韦瑾按韩墨说的，冲刺到了岩石的地方，做了二十个俯卧撑后就往回冲刺。

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