早上起来，首先是进行丽塔吩咐的力量练习。

        我和韩丹丹来到连通着道场的小型健身房。

        健身房内各种杠铃，力量器械应有尽有，但是并没有跑步机或者单车这种有氧运动的器械。

        “这么纯粹的力量练习么。”

        我一边吐槽一边走到哑铃区前，随手拿起一个12公斤的哑铃。

        轻轻松松，毕竟对于一个成年男性来讲，12公斤算不上什么。

        这时韩丹丹也靠了过来。

        我使出你试试的眼神，然后把哑铃放在了韩丹丹手上。

        就在我松手的时候，韩丹丹的手臂被哑铃的重量猛地向下拉去。

        “唉啊。”

        韩丹丹发出了惊吓的声音，不过还是拿稳了哑铃，虽然12公斤有些重，但只是拿起来还不成问题。

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