正如同见山是山，见山不是山，见山还是山之喻一般。

        水行剑法导引的主要是任督脉，足少阴足太阳手少阳手劂阴手少阴等经，有益肾填精，还精补脑之作用。

        吴锋在使水行剑法时，身体上下相随，手足相顾，两手划圈，两肘交替向身体中线裹挤，形成了全身以腰为主宰的运动形式，使整个脊柱不停蠕动，很好地锻炼了肾脏，这肾主藏精，主水，内藏相火，精能化气，肾精充盈，真气便活泼盛旺。

        他这样以水行剑法练气，可使三关开启，任督畅通，有益气生精之效，更兼还精补脑之功。同时，肾水上潮以济心火，形成良性循环，肾与膀胱相表里，膀胱作用乃肾阳之功，气化自行，督脉命门处真气最为活泼，真气随呼气直达于百会，吴锋只觉得越使头脑越清爽，心情怡悦。

        木行剑法导引任督脉，足劂阴足少阳足少阴等经，有疏肝利胆之作用。

        在吴锋进步出剑时，他后脚大脚指跟部特别用力，大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，故换一步必能从此二穴牵动脾，肝经之脉气，使之沿腿内侧而上，起到肝脾之气宜升的作用。

        他在出剑之时，不断地抚摩期门、章门二穴，这章门为肝经之要穴，脾经之募穴，八会穴之一，期门为肝经之募穴，大敦为肝经之井穴。

        故而吴锋在使用木行剑法时，可以舒肝，肝气舒则心血足，筋膜健脾气开则肌肉丰满，自会气从根生，由腰脊发于四肢，使人有臂粗拳大之感，且两胁舒畅，步履轻捷。

        在事实上吴锋使用木行剑法也是最多的，以至于他的身体可以明显的看到变化，渐渐向着体型修长，肌肉健美发展。

        其导引之重点在于冲脉，任督脉，手少阴，手劂阳手太阳等经，有清心安神的作用。

  The content is not finished, continue reading on the next page