人要修炼，先必需捶炼肉身，将凡人之浊体凡胎，其中杂质毒素，渐渐排出，并加以改变重造。

        可以说，这后天十重，不但是修炼的基础，而且是由后天入先天的必由之道，对于修炼之途非常重要。

        后天十重主要是练体，境界由低到高分别是：

        第一重练皮肉，不惧普通壮汉拳脚，有千斤之力，可称武徒。

        第二重练骨，骨骼坚硬，如金似铁，铜皮铁骨，炼骨如钢，不惧寻常人刀削斧砍，可称武生。

        第三重练筋，将肉身之力凝聚，使之在体内流动循环，不断积蓄壮大，增加肉身力量以及防御，发力如箭矢，可称武士。

        第四重练膜，浑身上下骨膜腾起，不惧钝器重击，即便体表受伤，也难伤及内腑，可称武师。

        第五重练脏，强化五脏六腑，形成一层内力保护膜，五脏六腑水火相济，阴阳相容，吸气如漩，吐气如箭，可称大武师。

        第六重练髓，练髓换血，伐毛洗髓，强化精血，凝而不散，使得内力血液精纯无比，有持续作战之力，皮肉小伤可自动愈合，可称武道宗师。

        第七重练精，炼精化气，炼精化炁，将有形有质之浊精炼化无形，使精升不漏，元阳充足，百病不生，诸邪不侵，可称大宗师。

        内容未完，下一页继续阅读