修炼到了这个层次，就拥有了可以持续作战的能力，些许细小外伤会随着时间，内力运行之间，自动愈合。

        后天第八层境界：练精。

        人体三宝之精气神之前要，炼精化气，炼气化神，炼神化虚第一层次就是练精。

        炼精之工，主为炼精化炁，无精发动时，若须其自然，便变成有形有质之浊精而下流，故必炼之使化而上升，则可使精不漏泄，达到百病不生，诸邪不侵的境界。

        后天第九层境界：练神。

        神充则身强，神衰则身弱，神存则能生，神去则会死。

        得神者昌，失神者亡。达到这种境界，开始领悟种种人体妙用，拥有常人无法想像的力量。

        后天第十层境界：胎息。

        胎从伏气中结，气从有胎中息。气入身来谓之生，神去离形谓之死。

        神之与气，互相对待，互为其根。神属阴，喻之为汞；气属阳，喻之为铅，此是本身之阴阳。

        神是性，气是命，性不离命，命不离性，性命交修。

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