这握固之法，就好像关上房门一样可以静心安魂同时握固可以固护精气，明目延年，整天甚至睡眠中也进行握固，还可以辟邪防毒。

        所谓“骨弱筋柔而握固”。

        说握固者，何也？以左右拇指掐其三指之纹，或以四指总握其拇，用左右手拄腰腹之间者也。

        这导引炼形，是通过肢体动作等“导引”练习，来改变身体的状态，而吐纳炼气，则是通过各种呼吸吐纳方法，来达到调理体内真气的目的。

        至于存思炼神，则是通过意念的意守、存思、观想起到调控精神的作用。

        吴锋越是研究越是觉得有趣，越是觉得其中大有意思，简直就是忘记了外界的一切，完全投入进去了。

        练完肝，他再练肾，练完肾他再练……

        不知不觉之中，吴锋突然眼神一亮，他看到了更加有趣的一种法术。

        他打来一碗净水，左手用三山诀顶碗，右手沾水洒五方，边洒边念道。

        “一洒东方甲乙木，东方蚊子不进屋。”

        “二洒西方庚酉金，西方蚊子不动心。”

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