而内丹起于外丹，外丹就是拿着铅、汞、朱砂、各种草药放在炼丹炉里来练仙丹的，通过服用练出的仙丹修炼。

        传说中有人练出了仙丹，吃了就成仙了，然后院子里有剩下的仙丹，被狗和鸡吃了，狗和鸡也升天了。

        不过实际上这只是一个传说，靠练出仙丹来吃了升仙，这一条路实在是希望渺茫。

        修行者们也意识到练外丹成仙是一条不怎么靠谱的路，所以产生了这个内丹修炼之法。

        善心一处住不动，是名三昧。

        据说有高僧入寂后，体内自发三昧真火，焚烧遗蜕然后留下舍利。

        与普通的火相较，具有温度极高，不留灰烬的特点。

        “有真火三焉，心者君火亦称神火也，其名曰上昧音妹，低去声；肾者臣火亦称精火也，其名曰中昧；膀胱即脐下气海者民火也，其名曰下昧。聚焉而为火，散焉而为气，升降循环而有周天之道”。

        自此之后，凡是修行者，无有不识三昧真火的。

        这火虽然普通人人可修，但是如果修到那个高级境界，却是最为厉害的一桩火，只是因为从人体自身生出，端的是玄妙非常。

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