吴锋的思维划过每一片叶子、每一颗宝珠、每一道光明、莲花台、宝幢、宝幔等逐个地观想，尽皆令其了了分明，观得清清楚楚，就像站在镜子前观察自己一样的清楚。

        吴锋此刻清晰地感受到，大世界之外无尽空间力量的爆炸，是气体的爆炸、气机的爆炸，这个过程在人身上表现出来的，就是“吐纳”。

        合前面为“阴”的压缩即为“纳”，后面“阳”的打开即为“吐”，一纳一吐，就会产生可以“爆炸”的气机。

        如果在战斗时，将每一招每一式都融入吐纳过程，便会产生最微细的劲道。

        劲道如果只靠刚猛，有些细要处仍然到达不了，通过吐纳，身体整体能够充满气机。

        吐纳不是鼻孔、嘴的一吸一呼，吐纳时虽然鼻孔与嘴没有闭合，但是气机不是在这里体现，而是以丹田和命门两处根本来体现的，然后辐射到全身浑然一体。

        没有吐纳，就没有办法实际分阴阳。

        没有吐纳，就没有真正的开合，没有吐纳，做不到最真实、最彻底的的虚实转化。

        吐纳能够带动一切气机劲道，吐纳是根，其它都是用，比如虚实转化、阴阳开合等，这些都是表现，吐纳是最深沉、最潜在的，与精气、意念、神明在一起。

        通过吐纳，灵力就会找到主根，劲道、气机表现出来的是一种有能量的波，而波振荡其实就是吐纳的状态。

        人在世上的阴阳之气转化，就要靠丹田、命门的吐纳来达成，此为先天。

        人的呼吸为后天，在中丹田的心肺，把后天心肺的呼吸与先天丹田、命门的吐纳达成一片，所以后天要练到先天那里去。

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