老王右脚向前落步，屈膝成弓步，左腿自然伸直，同时双手持棍向前击出。

        对手右脚向后退一步，重心移向右腿，屈膝，身体向右转体，左脚随即向右脚内侧靠拢，屈膝，脚尖点地成丁步，同时右手持棍内旋，先向左抽击，然后再随转体向右后抹带，屈肘时停于右腰处，手心向外，使短棍斜横于胸前。

        老王见有机可乘，迅速上步棍刺对手喉部。

        对手退步拉开距离，用短棍还击。

        对手右脚向前上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，同时右手持棍外旋，向前击出，左手姿势不变，与右手同行，手心向上。

        老王身体向右拧腰，左脚自然向前移动，双腿微曲成叉步，同时带动右臂内旋，向回抽带停于腹前，棍端斜朝上。

        他格开对手攻击后，立即出棍击向对手胸前，对手粘住他的棍向回抽带，使他的攻击落空。

        对手上身向右拧转，带动右手持棍内旋，向下向后抽带抱于腹前，双腿自然弯曲叉步，手心向外，棍尖朝上。

        老王右脚略向前上半步，屈膝成弓步，左腿自然伸直，同时双手持棍向前刺击，略高于肩。

        对手粘住老王的棍向回抽带，化解他的攻击，动作连绵不断，柔顺轻灵，一气呵成。

        老王左脚向左前方斜上弧形步，同时双手持棍向前击出，随即向左向下划弧，停于腹前。

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