承受能力也强了很多，虽说十分钟他们还达不到，七八分钟不难受，还是可以坚持。

        “不错。”钟大师点点头，“桩功是基础之法，你们自己亲身试过，一个简单的桩，能训练体魄心魂，让人的忍耐气血毅力各方面都会提升上来。而当人的各种基础打好之后，学习拳法竞技之类，就相对轻松多了。”

        “你们三个个继续站。”钟大师一挥手，“而你们四个人，一起动手跟我打一场。”

        这四个人一听，顿时心神一紧，他们刚下桩，胳膊都没活动开来。

        不过大师发话了，只好硬着头皮上了。

        “咚！”

        “啊哟！”

        “啪…啊！”

        四声连响在大概五秒钟之后，接连爆发出来，随之四道身影倒地，疼得浑身翻滚起来。

        “不错！”钟大师面露些许欣慰，“能坚持到五秒钟，着实也有长进。只是，还是能力不太够，好好休息一会儿，该你们值岗了就去。抽空再过来。”

  The content is not finished, continue reading on the next page