“攒拳努目增气力，讲究的就是个怒，怒火上来了，肝就动弹了，就要排毒了，所以我怒，而不是所谓的平心静气。”

        李冰洋点点头，老人这么一解释他算明白了，早上起来很多人第一个动作就是伸懒腰，所以两手托天理三焦，说白了就是伸懒腰，嘴里把一宿的浊气呼出来。

        至于第三个动作，按照老人的解释，人体经脉的循环路线，是从手太阴肺经到手阳明大肠经再到足阳明胃经。

        所以第三式调理脾胃需单举，五劳七伤向后瞧则是前四个动作的总结，调理五脏六腑，归纳人一天因为七情六欲对身体产生的不良影响。

        ……

        或许是因为肌肉酸疼的原因，李冰洋按照老人教的动作练过之后，能敏感的体会到其中的好处，这个和练拳的爽快是不一样的，他练下去的时候，全身如同被温水走了一遍一样，十分的舒适，那种肌肉的酸疼无力也似乎消去了一些。

        他不由眼前一亮:“怪不得古人讲练拳不练功，到老一场空呢，武老教的果然有用！”

        “只凭蛮力练，等你练到练肉的高级层次，你这身肌肉定的差不多了，以后就算进入下一步路，你提升的空间也会变小，筋膜肌肉僵硬，到老年病魔缠身。天黑成这样了？算了，你回去吧！”

        武圣寅看了看外面的天空，似乎有些担忧。

        李冰洋只觉得这天黑也没什么好怕，不知道武圣寅担忧什么。

        他对武圣寅行了一个礼:“那我回去了，武老，明天我就不过来了，我收拾好东西，是明早的火车，回家！”

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