“行了，热闹也看了，该训练也要训练了，功夫不是说出来的，一起跑三圈，接下来开始压腿！”陈家明一声令下，这回没有一个人冒泡了。

        一堆人乖乖的跟着一起跑了起来。

        “沈松辉跟上！别掉队！”陈家明带队在前面跑，后面夏崇义在赶着掉队的。

        好家伙，这速度也不快啊，怎么一圈不到就有这么多人掉队呢！

        “不行了！学长，你放过我吧，我是来学内功的，我不要这样锻炼。”那个叫沈松辉的胖子就受不住了。

        夏崇义听的好笑:“瞎想什么东西啊！体力都没有，你还练内力，迈腿都迈不动，你还想用内力踢人。快跟上，又偷懒不是！”

        三圈不多，很快就跑完了。正当众人想休息一下的时候，陈家明显然不会给他们这个时间。

        “兄弟们，武术需要循序渐进从基本到套路，跑步，只是最基础的东西。这一次李冰洋表现不错，在家应该经常跑步。你是什么专业的，李冰洋？”

        李冰洋正在看着一群人汗流浃背，气喘吁吁，想的出神。突然听到陈家明叫他，下意识就是往后一躲，不是不打了吗？

        额！李冰洋回过神来，才发现自己明显想多了:“报告学长，我武术专业的！所以报武协！”

        “哦？体育系武术专业，那武术协会是你必须加入的协会，今天我给咱们简单说一下，你们练套路之前要练那些内容。”

  The content is not finished, continue reading on the next page