董照突然问:“三体式在形意拳里是什么？”

        这是在考校李冰洋有没有理解他刚才说的话。

        “是招式的核心架，形意拳每一个动作打出来之后都要恢复三体式，而不是打完之后立刻进入下一个攻击动作或者防御动作，攻击之后保证自己立刻进入一个可攻可守的状态，这是三体式的最主要作用，就是一个承接，但就这个承接，所以老前辈们书上写万法源于三体式。”

        李冰洋结合刚才的理解快速回答了这个问题，并且说出自己的理解。

        “八卦掌的护身架，有的地方叫推转掌，打完之后走趟泥步，然后两个手就变为推转掌。基本上每个攻击动作之后都是这个样子。拳击，散打，泰拳，跆拳道。他们打完之后都是立刻进入格斗式的样子，这是他们一切攻击和防御的基本动作，他们的一切攻击理念和防御理念都源于这个动作。”

        这是世界武学的共同处。

        “协调性训练就是找出核心，把核心加入到每个动作里，而打法就是协调性的进一步加深，加快自己的攻击速度！”

        一语惊醒梦中人，真的假的放到一起，答案显而易见。

        李冰洋瞬间感觉原来的体操放入武术训练体系中多么不协调，也感觉到了董照所说的东西多么契合。

        “可是泰拳，拳击这些一个东方一个西方为什么用的都是格斗式的架子？”

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