首选的第一个步骤把金属之中的精金灵气解离开来，然后妥善的把精金之气存放在灵玉制作的玉瓶中。

        第二部就是利用咒印分解人体，就是要修炼的位置比如手部完全分离开血液皮肉骨骼血管都分解成细小的物质

        第三部就是通过诸如火焰让人体与精金之气融合，进而是人体吸收金属特有的精金之气的。

        上面的三部是完整的《上古不朽身》修炼时候的步骤，也就是灵寂期的修炼方法。

        筑基期只需要两步就行，神灵只需要提取精金之气，然后融合到自己的灵血之中。

        神灵的这个筑基期的《上古不修身》就相对容易修理，因为这是一次性的，不是永久的那种，相对容易。

        上一世神灵选则的是道修，没有选则体修。

        这一次是因为血厄之女的事情，再加上灵根现在级别低，所以体修是最好的选则。

        神灵拿出上古秘铜，准备提炼精金之气。

        子(22)、丑(10)、寅（24)、卯(55)、辰(35)、巳(22)、午(15)、未(44)、申(85)、酉(33)、戌(2)、亥(2)、、、，随着一个一个的咒印被神灵打出。

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