人体内有八道玄关，八道玄关先天堵塞，练武首先要做的就是打通玄关，每打通一道玄关，自身力量都会有很大的提升。

        想要打通玄关，只能靠自身强大的气血冲击，所以练体很是艰难。

        你们要努力修炼，等你们练体一重了，就可以充分掌握自身力量，普通人可以发挥出百斤力量，但是身体力量可能只有五十。练体一重有两百斤的身体力量，发挥出来的力量远超过两百斤！

        两百斤的身体力量，可以轻松跳到屋顶上了。

        一群孩子都兴奋着，想象自己能够一下跳到屋顶上。

        …………

        ……

        时间过得很快，转眼下雪了！

        大人孩子们都穿上了新衣服，现如今小方村的村民生活越来越好了！

        武场上，一群孩子都有努力锻炼着。

        扎马步是个长久的锻炼方法，此时方林已经能做到扎马步一个时辰了，这对身体素质要求极强！

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