杨岩静静的在自己的小洞穴之中深呼吸着。

        不断的吐纳灵气，以求自己的身体得以进化，当然这肯定不能无的放矢的来个全身强化。

        因为其他人也是这样，所以他先强化肺部，五脏之中肺部属金，而又因为强化了肺部就可以加快吐纳天地灵气的速度，所以这点是必须的。

        由于杨岩知晓人体结构，所以很明白如何强化，怎么强化肺部能够更加效率。

        肺大致可以分为，左上叶，左下叶，右上叶，右中叶，右下叶，共计五叶。

        杨岩用灵力分别强化这五叶对于空气的吸收能力，然后再强化整个气管，从鼻子开始，一级气管，二级气管，直到23级至25级的气管，最终抵达肺泡。

        这样的话，在体积不变的情况下，大量的空气通过气管时，就不会被胀裂了。

        强化一次，杨岩就称之为一个周天，然后就可以用强化过后的肺部吸纳更多的灵气，如此循环。

        谁叫空气中的灵力最好吸收呢？嘿嘿！杨岩心下想着，这个世界没什么人比我更了解肺部的结构了吧？当然要是还有穿越者，那人正好是个医生的话，那就当我没说。嘿！

        就这样一夜过去，杨岩不断地吐纳天地灵气，乐此不疲。

        同时他也没忘记用多余的灵气来洗刷内丹，杨岩通过牡丹的介绍得知，内丹是所有修炼者都有的东西。只多不少，约是精纯，修为约是扎实。而内丹所在一般都在丹田之处，用地球的话来说那就是心窝的地方，称之为中丹田，手摸上去有些圆圆的鼓鼓的感觉。

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