从楼上上走下来两个绝世美女，美得让人忍不住深吸一口气。

        徐清穿着黑色修身长裙，完全的诠释了她高挑的身材，及肩的短发利落的披散着，脸蛋的妆容将她的五官显得更加精致立体，五厘米的黑色凉高跟凸显出她的冷美人气质。

        陆汝央一身白色抹胸短裙，尽显凹凸有致的身材，优雅不失大方的妆容展现她的气质，两鬓留出一些头发，其余的全部盘在头上，简单利落。

        两个人黑白搭配，让人停下了脚步，管家拿出了手机拍下了这让人窒息的一幕。

        陆汝央满意的看着徐清的装扮，这让一向只穿着运动装的人有了巨大的改变，本就了具备颜值和身材的她经过一番打扮更加让人惊艳。

        “情姐姐，你这样也太美了，让我都忍不住爱上你了怎么办。”

        陆汝央笑着道。x s63徐清回过神来，调整好自己的情绪:“那我们接着开始吧。”

        陆汝央继续开始进行徐清的训练知道。

        距离这一天已经过去了一个星期了，这一个星期以来，经过了徐清的训练计划，陆汝央的体能也相比于以前明天提高了，现在的的她至少跑十圈下来不会直接瘫在地上了。

        “汝央，体能训练已经差不多了，接下来就是训练加强了，我会叫你一些招数，这两天你先好好休息。”

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