陆汝央的声音唤醒了沉浸在自己世界的徐清。

        徐清回过神来，调整好自己的情绪:“那我们接着开始吧。”

        陆汝央继续开始进行徐清的训练知道。

        距离这一天已经过去了一个星期了，这一个星期以来，经过了徐清的训练计划，陆汝央的体能也相比于以前明天提高了，现在的的她至少跑十圈下来不会直接瘫在地上了。

        “汝央，体能训练已经差不多了，接下来就是训练加强了，我会叫你一些招数，这两天你先好好休息。”

        徐清冷清的冲着陆汝央说。

        “谢谢清姐姐，嘻嘻。”

        陆汝央打心底的感谢清姐姐的指导。

        经过一个星期特训的陆汝央，整个人的气质也开始有了一些变化，身上的肉更加紧绷，曲线也更加突出，这段时间的日晒雨淋没有让她变黑，脸上更加红润有光泽。

        “已经这么长一段时间没有回公司了，我打算明天去公司一趟。”

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