在修炼过程中，时间很快便是悄然而逝，没有多久的时间，天空便是已经出现了一抹阳光。

        天才微微亮起，卡罗星就不在修炼，揉了揉已经习以为常的麻痹了的双腿，推开门走出了房间。

        一天之计在于晨，想要改善这个身体的体质还是要靠着自己的努力。

        晨跑，爬山，都是可以锻炼身体，增强体质的一种好方法，但是按照他现在的身体体质爬山估计不太行，而且这附近也没有山脉，可以让他攀登，所以选择了最为简单的跑步锻炼。

        只要每天坚持，对于体制的改善有着很强的作用。

        他家中的庄园足够大，围着整个庄园跑下来，也要有五公里的路程，所以不需要出门锻炼。

        一步两步，卡罗星很快就开始跑了起来，以自己的房间门口为起点，绕一圈再次回到自己的房间门口。

        跑步开始，今天一两分钟，跑了还没有二百米，卡罗星就觉得自己身体就变得很沉重，有点吃力跑不动。

        锻炼这种事情，贵在坚持，即使身体已经感到劳累脚步比较沉重，他依然努力的坚持着跑，一直跑到大约千米左右，全身都已经被汗水湿透，脚上的步伐已经越来越缓慢。速度已经慢到比走路也快不了多少了。

        拖着沉重的步伐，卡罗星继续咬牙坚持。

        1500米之后。他感觉自己每抬起一次脚步就要用上全身的力气。汗水也是止不住的流淌，在后方留下了一趟的汗迹。

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