一个时辰之后，太阳缓缓从东方升起，瀑布上方冒出阵阵紫烟。此情此景，让人想起了唐代诗人李白的《望庐山瀑布》：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

        西门长风看了一眼天空，对南宫成和西门追风道：“好了，你们上来吧！”

        “是。”南宫成和西门追风异口同声地应了一声，纷纷上了岸。

        西门长风对二人道：“现在知道我为什么让你们下寒潭了吗？”

        南宫成点了点头，道：“弟子明白了，师父是在教我们内力。”

        西门长风笑着点了点头，对南宫成道：“南宫成，你很聪明！”随即又看着二人道：“你们记住，剑法不知要与轻功相配合，还要和内力相配合。轻功越高，内力越强，剑法才能更好！”

        “是，我们记住了！”南宫成和西门追风一起道。

        西门长风道：“从今日开始，你们必须用一个时辰在这寒潭之中修习内功，然后慢慢向瀑布靠近，最终要把内功练得能和瀑布落下的水相抗，就算成功了。”

        “是。”南宫成和西门追风先后应了一声。

        南宫成看着寒潭，心想：“原来寒潭还有这个用处，好，我应该好好利用才是。”

        以后的每一天，南宫成每日寅时就来到了寒潭，等到西门长风和西门追风来时，南宫成就已经坐在寒潭之中修习内功。

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