初服气时，因气只能达咽喉，按照要求，只以七口为宜;几次后，感觉胃气蛹动，发出咕咕之声，说明气已达胃。

        然后服气二十一口，再几次便感觉觉得腹部有一气团肾动，咕咕有声，或声如撕布，说明气已入丹田，

        再服气四十九次，服气期间，放屁频繁。开始的时候臭不可闻，直至最后放屁无臭气，甚至微香。这时叶梦空立刻闭住气，不让它放出，以免真阳泻漏。

        在练习逆反呼吸法期间，初时闭气会觉得全身真气充盈发热，额头出汗。几次后，行功时会全身真气充盈发热，全身出汗的现象，全身舒畅无比。

        时间一长，只感觉左右太阴经两道气从大牙根.上直冲太阳穴，入顶门两气**入识海;数次后，气从识海深处流入脑部，过夹脊下行尾闾，次于丹田，上冲肝脏。

        几个小周天后，肝脏温暖舒畅，从心而上，过咽喉而入舌上，然后化为两股清流，进入双目。

        两行浊泪忍不住缓缓流出，没有慌张，亦没有兴奋，这是杂质在排出。行功至此，才算一个大周天。

        叶梦空也没有想到，第一次就可以修炼成功。虽然效果没有书.上记载的那么好，但是一个成功的开始，就标志着进步。

        也是到现在，叶梦空才感觉到这蜕凡境功法的强大。对于战力的增加，并没有想象中那么恐怖。但真正强悍的是，潜力的增强。

        蜕凡，蜕凡，真正的意义是，在起步完成蜕变。毕竟一只狼的幼崽，你再怎么锻炼，它也不可能成为猛虎。

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