他打了一套拳，沈林学了五遍，似模似样。

        挺满意的：“你身体的协调性没有问题，但是缺少力量感…这样，你每天跑十公里，然后练两组举重，再练半个小时的蹲桩，我再教你一套木人桩打法，活动一下，熟悉一下动作…”

        “举重？”

        其他的能理解，为什么要举重？

        “举重包括抓举、挺举、翻举，做好一个举重动作，在协调性和柔韧性上必须要达标，所以在练习的过程中你会提高自己的协调性和柔韧性，对了，还有爆发力！”

        沈林点头，然后问了一句：“…动作训练，不是练动作吗？”

        “你没拍过动作戏吧？”

        “没怎么拍过…”

        林峰点头，然后解释：“复杂、危险的动作，只能找替身，否则主演演员如果受伤了，那接下来的戏怎么办？谁来演？”

        “那简单点的动作呢？”

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