「肉身四重，算不上什么，接下来你要注意刚柔并济，贯通全身。」

        「是！「

        方寒大声喊道，动力满满。

        老师说的不错，和真正的强者比起来，他现在的确算不上什么。

        肉身二重练力，这一步要将全身的筋肉锻炼得饱满有力，练成之后力量与灵活性都会极大的超越普通人。

        肉身三重招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢和身体的的力量串联起来，增加自身协调性。

        肉身四重刚柔，全身上下力量连成一气，气血调和，可以想软就软，想硬就硬。

        似柔韧性之类的，都到了凡俗极限。

        这四重境界，在方寒修炼由孟川随手创出的筑基拳法下，并不难。

        肉身五重神力，体质强壮，拥有千斤神力，力如奔马，灵如猿猴，爪如虎豹，若是与人动手，那筋骨之中便会有滚滚的雷音。

        修炼到了神力境界，放在方家，或者是龙渊省中，已经算得上是一个人物了。

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