不断的打熬力气，直到力气突破千斤，自然而然的死劲就会转化成为活劲。

        你第一天来，先跟着我练。”

        陈默来到一个石墩前，双脚分开，如同老树盘根，固定在原地，然后双手将石墩环抱起来，身体一上一下缓慢的动着。

        数百斤的石头，在陈默怀中就好像没有重量一般。

        陈青山也是跟着抱起一块只有数十斤的石头，开始打熬力气。

        修炼累了，陈默便是让陈青山站桩，运行劲力搬运气血，消除肌肉上的酸痛。

        很快，一个上午便过去了。

        到了中午。

        陈青山跟着陈默来到食堂。

        武堂的伙食，可比陈青山在家吃的好多了。

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