柳朝元说，欲速则不达，让宁夏不要太过焦急，不要走极限修炼的邪路。

        问到了“极限修炼”这个名词，宁夏去找了王水生，王水生见识不俗，消息灵通，果然给了他答案。

        所谓极限修炼是指用极端的方法来刺激气血，尽可能快地冲开穴窍，比如金针灌顶，禁炉囚生、药石暴体……最后，宁夏选定了“瀑下淬体”。

        根据宁夏的理解，这些极限修炼的法门其实就是用各种手段，来拼命压榨气血。

        他以往用的方法，根本就是极限修炼的一种。

        只是他现在的身体已经适应了以往的修炼模式，继续用同样的方法压榨气血的效果，已变得很差。

        反倒是新弄出来的“瀑下淬体”，让他找到新的方向。

        借助巨瀑的压力，的确能有效取代铁砂袋增重的效用。

        但巨瀑之威风，不是现在的宁夏能够承受的，他只敢在巨瀑轰落的边缘地带修炼。

        即便如此，裹挟着巨量势能的水流，还是一次又一次地将他冲入溪流。

        日子一天天过去，宁夏已逐渐能在巨瀑下控稳身形，但修炼的速度实在算不得快。

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