“大神呗，”何夕赞叹，“这是平常练习啊，五组，每组十二个，极限卧推的话肯定170以上了。”

        “……10，11，12！不错！休息一下吧！”

        方启把杠铃放到支架上，站了起来，来到两人身边坐下。

        何夕伸出大拇指，“牛逼！”

        “还好。”

        楚阳热完了身，来到平板凳上躺下，伸手抓住杠铃。

        “嗯，这是……”

        “额，楚总……”

        教练吓了一跳，赶紧阻止道：“等等……”

        楚阳莫名其妙，“怎么了？”

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