第七重天，淬炼骨髓，最好是达到髓如霜玉。

        第八重天，淬炼丹田，丹田是脆弱的，普通人丹田，从出生之后，会逐渐退化，封闭，需要血气缓缓滋养，让其重新打开，变得坚韧，才能蕴含天地精气，就像遮天法说的一般，这里是生命之轮，苦海。

        说法不同，位置都一样，都是很关键的一个位置。

        第九重天，内炼一口气，是为突破炼精化气这个阶段，打基础。

        这时候，全身通透，脱胎换骨，看个人天赋，以及各个境界的修行效果，最差的都拥有前斤巨力。

        洪荒本源世界，哪怕是被圣人打裂了，变成现在四大部洲，依旧是盘古化身演化，天地根基坚固，这里能够将一根针情况下，就有一万多斤重的如意金箍棒，舞得随心所欲的齐天大圣孙悟空，其本身力量绝对无法计算。

        人就是这样，你拿得起，不一定舞得动，比如你能拿起百斤重的东西，给你一根五斤重的铁棍，让你舞得像孙悟空那般轻松，估摸着很难，一斤两斤还凑合，再重就做不到那样举重若轻。

        如果去了其他世界，一块石头，都可能蜕变成神玉，神金。

        再说了，如意金箍棒那是能够变化如意，重量肯定也能够随心所欲，不要纠结那杠子到底有多重，没有意义。

        值得一提的是，所有的步骤中，脑袋是关键，骨骼，皮肉，可以淬炼，但是脑子，却是没有提到，也淬炼不得。

        这是生命禁区，哪怕是道德经，也不是炼体养精阶段可以淬炼的，需要到了以后，才慢慢触碰。

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