心、肝、脾、肺、肾五脏庙之精。

        小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑，也就是六神腑之精。

        最后是中丹田小鼎炉之精，全部修成之后，炼精化气圆满，就能够突破，迈入炼气化神境界。

        中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚，是炼精化气之点睛之笔。

        中丹田又叫绛宫，道教中指中丹田与六腑五脏息息相关，共同维持人体气血正常运转，都受心脏的主宰。心功能健旺则五脏六腑才能正常运行。

        对于，后面境界炼气化神，为承上启下作用。

        而下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。

        陈光蕊发现，每个体系修行，自有其玄妙。

        他穿越前是一个书虫，对于很多书籍，修行体系都知道理论。

        对比起来，系统翻译的道经，练气士修行体系，非常复杂、细致、入微，并没有想像中那么容易。

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