“知道了师傅，我一定会认真练功的！绝对不会随便沾染桃花运的。”刘强认真地回答道。

        “等你做到了再说吧！别只是嘴上说说，你想学什么？”净空问道。

        “嗯，保命的就可以，我这人吧，不会欺负人，但是有时候总被人欺负，所以我也不贪心……”净空禅师听了刘强的话，觉得还是先教刘强如何禅坐比较好。

        于是让刘强坐下，先传授静心咒，让刘强的心静下来。

        “心若冰清，天塌不惊！万变犹定，神怡气定！……”

        禅坐不是坐那里不动就行了，佛家的修行主要就是靠禅坐，使人的身体达到一种空灵的状态，突破自己意识的障碍，这才是得到了修行。

        刘强不懂这些，反正净空怎么教，他就怎么做，几遍静心咒一念，到了后来，刘强感觉到自己的精神好了很多，身心不是那么烦躁不安了，仿佛自己的身体从里到外都清洗了一遍似得。

        然后净空禅师开始传授刘强内功心法。

        曰：内练五行宝，外练筋骨皮，中通经脉络，纯阳不老松。以九转归丹、强筋壮骨、云床九练及三式调气疗伤功为主，练成后铁尺、两节棍击打全身以成防御之功！

        起由两掌盖两膝，揉膝归圆两东西；掌旋悟定奇偶数，呼吸同步自然习。

        两掌行如两腿侧，龙心归位入丹舍；两拳相依旋太极，练养脾胃合中脉。

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