刘强感觉体内一股暖流从胃里流出来，渐渐的充斥着四肢百骸，体内越来越热，感觉有一股真气在流转，丹田位置，内力缓缓释放释放，充斥着四肢百骸，然后流转全身。

        净空禅师立马对刘强说：“开始禅坐，念静心咒！”

        刘强听了净空禅师的话，立马照做。

        “心若冰清，天塌不惊！万变犹定，神怡气定！……”

        渐渐地刘强入定，进入修炼状态。

        内练五行宝，外练筋骨皮，中通经脉络，纯阳不老松。以九转归丹、强筋壮骨、云床九练及三式调气疗伤功为主，练成后铁尺、两节棍击打全身以成防御之功！

        起由两掌盖两膝，揉膝归圆两东西；掌旋悟定奇偶数，呼吸同步自然习。

        ……

        刘强运转纯阳功一周天，再次睁开眼时，天已经放亮了，迎着朝阳，刘强体内气息流转，感觉浑身舒爽，有一股使不完的力气。

        “师傅，我感觉体内有一股气息在不停地流转，，这就是传说中的内力吗？”刘强好奇的问道。

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