一下午的时间，老道先是给沈十一讲了很多修道的基础知识和一些禁忌，然后开始讲关于修炼的事。

        沈十一之前一直以为道法自然就是随波逐流的那种无拘无束。可是老道今天讲的内容却与他之前理解的相去甚远。

        道法自然，说的是要学习天道自然的变化。理解大道、无极、太极、两仪、四象、八卦以及金木水火土的由来。将这些东西与身体内的一切一一对应，观察外在天地万物运行规律，模仿大道在体内的运转。

        看着内容很多，其实归根结底非常简单。

        只要你的身体足够干净，也就是吃素，再加上你的心境足够安静，也就是一念不生。那你就可以，运用道经上记载的法门，不断修炼精气神，最后得窥大道。

        但，就因为太简单，所以，很多人都做不到。

        单是不食荤腥，就难道一大部分人。接下来的一念不生，能难倒剩下来一小部分人中的百分之九十九点九九。

        这里的一念不生，就是沈十一之前经历过的静止状态。

        听老道的意思，如果一念不生之时辅以道家功法修炼，一天等于别人苦修几个月。

        所以，老道说的沈十一一年有成，是保守的说法。

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