武小松风风火火的离开,五分钟后就回来了,手上拿着一口袋大肉包子,起码二十多个,装了一个塑料袋。
“我辈习武之人,消化好,胃口大。”他把口袋伸出来:“要来两个么?徐记大肉包,很好吃的!”
叶修摇摇头,我有北方的大肉包,只是还没有吃到,对其他的大肉包不感兴趣。
现在看到大肉包子,就感觉思维开始跑偏。
等到武小松狼吞虎咽的吃完,叶修已经换好衣服开始热身运动了。
“扎马步,可以锻炼下肢协调和稳定,每天扎半个小时最好,这是标准动作。”他把扎马步的姿势交给叶修:“其次就是基础动作了,自由搏击动作没有完全固定的套路,以打倒和控制动作为主。”
解下来就是对练,每一个基础动作的运用场景,武小松都会给叶修解析出来。
在教学方面,他确实是个很负责的教练,生怕叶修学不会,一个个动作的教他,教的很仔细。
“等到你融会贯通的时候,第一个阶段的教学就完成了,基本上反应不慢的话,一对二没问题。”
当武力被量化以后,就显得很直观和俗气,一句话就是你现在能打几个,打不了几个。
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