这松针，柏子仁,黄精可谓仙人粮食，尤其是这黄精,新鲜嫩芽的蒸熟后,吃到嘴里格外鲜甜。

        众人吃了一口,不由皆赞‘今飱食黄精饭，腹饱忘思前日饥’,道人与他们说每日食黄精可使‘发白更黑，齿落更生’。

        不仅黄精美味，还有松针也是鲜嫩,去了外皮，只吃嫩心。

        众人什么山珍海味没吃过，但山路走了一日皆是饿了，又兼这般清淡可口的仙人粮故而吃得都是津津有味。

        苏轼捧着一大碗黄精饭大快朵颐之余，十分有兴趣地与道长谈起养生辟谷之道来,同时也打听神仙消息。

        山间露重夜寒,众人这一晚都睡得不好,章越听得,章惇与苏轼半夜起身正谈论，不由披衣而起,但闻道观内外回荡着道士夜课时的清磬声,正好一轮月出于苍山之上，顿时空山深谷里布满了清光。

        章越又回到道观歇息，到了四更天时，众人都没有睡意起身给熟睡的道人留下一些钱财，离道观登山观日出。

        众人登顶看南山日出之美，不由一时惊叹,本来众人相约好了要观日出写诗的,但对于这样夺天地造化之美，不由都是词穷。

        连苏轼也是‘海棠虽美不吟诗’。

        其中一位考官忽道：“我等整日奔波，其实不过蝇营狗苟，无甚意思。真盼有一日卸了差事，看这山水田园之美，不再问仕途之事。”

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